Por que meditar?
Por Bob Sharples (tradução Nando
Pereira)
Medite “para fazer
amizade com você mesmo”, a lama tinha dito, e isso foi para mim, então, e assim
permanece até hoje, a expressão mais eloquente da graça simples e espontânea
que pode fluir em nossas vidas a partir da prática da meditação. Não meditar
para corrigir a si mesmo, para curar-se, para melhorar a si mesmo, para se
redimir, mas sim, fazê-lo como um ato de amor, de amizade profunda e afetuosa
para si mesmo. Nessa abordagem, não há mais necessidade da sutil agressão do
auto-aperfeiçoamento, da auto-crítica, da infinita culpa de não fazer o
suficiente. Esse jeito oferece um fim para a incessante roda de tentar com
tanto esforço que amarra a vida de muitas pessoas em um nó. Ao invés disso
agora há a meditação como um ato de amor. Como isso infinitamente maravilhoso e
encorajador.
